مصرف سمنو باعث تقویت عمومی بدن و تقویت استخوان و از پوکی استخوان جلوگیری میکند،وبه سلامت چشم کمک ميکند و برای کمخونی مفید است و برای رشد کودکان و نوجوانان مفید است و مواد مغذی موجود در سمنو به ر ادامه مطلب